我们家上上下下都爱吃辣

少吃些辣，不能太刺激，别吃那么辣，最好别吃

戒掉吧，

稍微注意还是有必要的吧，像我自己基本就是不吃辛辣的了

不要太辣没事的，一直有吃辣的习惯，只要不觉得辣刺激就行